افرادی که فشارخون دارند چه ورزشهایی را نباید انجام دهند؟
هرچند ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند میتواند خطراتی داشته باشد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب فشار خون
غذاهای کنسروی که برخلاف تصورات برای فشارخون مفید هستند
برخلاف تصور رایج، همه غذاهای کنسروی مضر نیستند. متخصصان تغذیه میگویند برخی کنسروها مانند لوبیا، گوجهفرنگی و سالمون در صورت انتخاب نوع کمنمک میتوانند به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک کنند.
نقش موبایل در پیشگیری از سکته
نقش موبایل شامل پیامهایی است که روی تلفنهای همراه داده میشود و بر کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول، بهبود فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم و از مصرف داروهای پیشگیری از سکته متمرکز است
اگر از داروی کاهش وزن استفاده میکنید مراقب افت فشار خونتان باشید
داروهای کاهش وزن GLP-۱ مانند سمگلوتاید که با نامهای تجاری Ozempic و Wegovy عرضه میشوند، علاوه بر کاهش وزن میتوانند فشار خون را نیز پایین بیاورند. برای بسیاری از بیماران این موضوع یک مزیت محسوب میشود، اما در افرادی که همزمان چند داروی فشار خون مصرف میکنند، ممکن است باعث افت بیش از حد فشار خون، سرگیجه، بیثباتی و حتی غش شود.
پیاز بخورید تا مبتلا به فشار خون بالا و دیابت نشوید
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد علاقه به پیاز ممکن است با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا ارتباط داشته باشد.
چرا احتمال سکته قلبی در این ساعات بیشتر است؟
بسیاری از سکتههای قلبی در ساعات اولیه صبح رخ میدهند؛ موضوعی که متخصصان آن را بیارتباط با تغییرات طبیعی بدن پس از بیدار شدن نمیدانند. اما چه اتفاقی در بدن میافتد که خطر سکته در این بازه زمانی افزایش پیدا میکند و چه کسانی بیشتر در معرض این خطر هستند؟
هر آنچه باید درباره غلظت خون و راههای کنترل آن بدانید
خونی که در رگهای ما جریان دارد باید غلظت مشخصی داشته باشد. نه رقیق بودن و نه غلیظ بودن، هیچ کدام برای بدن مفید نیستند. غلظت خون نیز مانند فشار خون یکی از علائم حیاتی بدن است که باید همیشه کنترل شود، ولی اغلب همه آن را نادیده میگیرند. این عارضه مشکلات بسیاری برای بدن به وجود میآورد، اما بدترین آنها تاثیر غلظت خون بر قلب است که میتواند خطرات جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. در این محتوا با ما همراه باشید تا علائم، عوارض و راههای کنترل غلظت خون را بررسی کنیم.
گام اول مبارزه با دیابت، از خانه فرد مبتلا شروع میشود
دیابت؛ بیماری خاموش قرن، آرام و بیصدا در تار و پود زندگی انسانها نفوذ کرده و امروز به یکی از مهمترین دغدغههای نظامهای سلامت در جهان تبدیل شده است؛ بیماریای که اگرچه در بسیاری از موارد با اصلاح سبک زندگی و مراقبت صحیح قابل کنترل است، اما بیتوجهی به عوامل خطر و تأخیر در تشخیص میتواند مسیر زندگی افراد را با عوارض جدی و گاه جبرانناپذیر همراه کند.