برچسب فشار خون بالا

بهترین ناهار برای کاهش فشار خون از نگاه متخصصان قلب

خبر خوب این است که تنها با چند تغییر ساده در سبک زندگی، به‌ویژه انتخاب غذاهای مناسب، می‌توان فشار خون را تا حد زیادی کنترل کرد. متخصصان قلب معتقدند یکی از مهم‌ترین این تغییرات، حذف نکردن وعده ناهار و انتخاب یک غذای کامل و سرشار از مواد مغذی است.

زنگ خطر چربی خون بالا در میان ایرانیان

یک مطالعه بزرگ در سراسر کشور نشان داده است که بیش از ۷۳ درصد از بزرگسالان ایرانی ۳۵ تا ۷۰ ساله مبتلا به دیس‌لیپیدمی – عارضه شامل سطوح ناسالم چربی‌های خون مانند کلسترول یا تری‌گلیسیرید هستند.