برچسب غذای کودک

طرز تهیه پوره سیب زمینی و عدس

اگر علاقه مند به تهیه غذا با دانه عدس هستید این خوراک می تواند بهترین انتخاب برای کودکتان باشد چون سرشار از آهن و املاح معدنی است پوره سیب زمینی برای هر کودکی دلچسب و جذاب خواهد بود عدس و سبزی و سیب زمینی در این غذا ارزش تغذیه ای بالایی دارند. عدس به عنوانِ پنجمین غذایِ سالمِ طبیعت شناخته شده و مملو از پروتئین، کلسیم و آهن است. دستور ادامه مطلب برای کودکان بالای ۷ یا ۸ ماهه مناسب است.

طرز تهیه سوپ بوقلمون

سوپ بوقلمون معروف به سوپ کلاسیک ارزش غذایی فوق العاده بالایی دارد و یک پیش غذا برای کودکان و ورزشکاران است. برای تهیه سوپ بوقلمون می توانید از گوشت گردن بوقلمون هم استفاده کنید. بوقلمون یکی از خوشمزه‌ترین گوشت‌ها را دارد و سوپ درست شده از گوشت بوقلمون بسیار دلچسب خواهد بود اکنون برای شما عزیزان طرز تهیه سوپ بوقلمون را که طعمی بی‌نظیر دارد را آموزش می‌دهیم.

عصرونه امروز: عصرونه برای بچه بدغذا؛ یک عصرانه پرانرژی که احتمالاً با ذوق می‌خورد!

بدغذایی بچه‌ها یکی از دغدغه‌های همیشگی والدین است؛ مخصوصاً وقتی قرار است یک عصرانه مغذی و انرژی‌بخش آماده کنید و کودک با دیدنش همان جمله معروف «نمی‌خوام!» را تحویل‌تان بدهد! برای این بچه‌ها بهتر است عصرانه‌ای انتخاب شود که هم ظاهر جذابی داشته باشد و هم ترکیبی از مواد غذایی سیرکننده و مغذی را در خود جای دهد.

الزامات سبک زندگی کودکانه

اگر نگران بیماری‌های مختلف به ویژه در بزرگ‌سالی هستید، بهتر است از دوران کودکی به اصلاح شیوه زندگی بپردازید. به عبارت دیگر از همان بدو تولد فرزندتان و اوان کودکی کاملا مراقب سلامت او باشید.به طوری که به فرزندتان از سنین کودکی بیاموزید که غذای سالم بخورد، روزانه تحرک و ورزش کافی داشته باشد، به اندازه کافی بخوابد و… به‌خاطر داشته باشید همان‌گونه که فنر قابل‌انعطاف است، فرزندتان نیز از سنین پایین قابل انعطاف‌پذیرتر از سنین بالاتر هست. از همین رو از همان دوران کودکی به او شیوه درست زندگی را آموزش دهید.اما حالا به چند مورد از الگوهای سبک زندگی اصولی در دوران کودکی دکتر یکتا عابدی، متخصص کودکان و مشاوره خانواده اشاره می‌کند که می‌تواند در این زمینه راهنمای خوبی برای شما باشد. برای اطلاع از این موارد ما را دنبال کنید.