فواید بی نظیر چرت زدن برای سلامتی، قلب و حافظه + روش چرت زدن به سبک حرفه ای ها
اگرچه چرت زدن به معنی خوابیدن نیست، ولی 20 تا 25 دقیقه چرت زدن قبل از ساعت 2 بعداز ظهر می تواند باعث سرحال شدن و افزایش انرژی شود. هر چند چرت زدن برای کسانی که دچار بی خوابی هستند، مناسب نیست.
