جهش خیرهکننده ۱۰۰ درصدی قیمت شیر نایلونی از ۳۱ به ۶۳ هزار تومان در دو ماه، نماد کالای اقتصادی را متلاشی کرد و مصرف لبنیات را وابسته به اعتبارات کالابرگ ساخت.
انتخاب سالمترین نوع شیر، پاسخ واحدی ندارد. متخصصان میگویند بهترین گزینه به نیازهای تغذیهای، شرایط سلامت، میزان کالری موردنیاز، میزان مصرف چربیهای اشباع، ترکیبات محصول انتخابی هر فرد بستگی دارد. بررسیهای جدید نیز نشان میدهد برخی باورهای قدیمی درباره شیر و چربیهای اشباع نیازمند بازنگری هستند.
اگر هدف شما به دست آوردن عضلات خالص باشد، باید تمرکزتان روی ورزش منظم و خوردن کالری بیشتر از طریق غذاهای عضله ساز باشد. در اینجا ۲۶ غذا که برای عضله سازی مناسب هستند، معرفی میشود.
بررسی گزارش جدید مرکز آمار ایران حاکی است، تولید شیر گاو در کشور طی سه سال گذشته روند صعودی داشته و در تابستان امسال به رکورد دو میلیون و ۳۷۸ هزار تن رسیده است.