ضعف مغز و پیری زودرس در انتظار شب بیدارها
خواب کافی و به موقع بر عملکرد بدن تأثیر بسزایی دارد . طب ایرانی اهمیت زیادی برای خواب قائل است و متخصصان این طب توصیه اکید به تنظیم ساعات خواب دارند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب شب بیداری
تاثیر شببیداریهای طولانی بر سیستم ایمنی بدن
تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است، نشان میدهد بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی میتواند رفتار سلولهای ایمنی را در افراد جوان، سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلولها شبیه سلولهای ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل میکنند.
شب بیدارها مراقب دیابت باشند/ ضرورت مصرف آب و مایعات در فصل گرما
فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به اینکه اضافهوزن، کمتحرکی، سابقه خانوادگی، افزایش سن و شببیداری از جمله عوامل خطر دیابت این بیماری خاموش اما کشنده است گفت: شببیدارها مراقب دیابت باشند.
۳ دلیل پنهان برای بیدار شدن مکرر از خواب در هنگام شب
سه دلیل پنهان و ناشناختهتر وجود دارد دارد که میتواند عامل بیدار شدنهای مکرر در خواب شبانه باشد.
افراد شب بیدار ۴۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند
یک مطالعه جدید نشان میدهد که بیدار ماندن در ساعات اولیه بامداد میتواند خطرناک باشد. مشخص شده است که سبک زندگی شب زندهداری به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد و چندین اثر مخرب دیگر برای سلامتی ایجاد میکند.
کمبود خواب خطرناکتر از همیشه در کمین شماست
دانشمندان دانشگاه میشیگان در یکی از بزرگترین مطالعات مرتبط با خواب دریافتند که بعضی از کارها با وجود کمبود خواب امکانپذیر است؛ اما کمخوابی تاثیر زیادی در زندگی خواهد شد.