برچسب سیستم ایمنی بدن

ستون سوم سلامت را جدی بگیرید!

خوابیدن بخشی از زندگی عادی ما انسان‌ها است. خواب خوب علاوه بر کارکرد بهتر جنبه‌های مختلف مغز به عنوان یکی از ستون های سلامت در کنار تغذیه و ورزش از اهمیت بسیاری برخوردار است.

برای رهایی از استرس چه کنیم؟

سیستم ایمنی، در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش معتدل، مدیریت استرس و توجه به سلامت روده، می‌توان قدرت دفاعی بدن را به‌طور چشمگیر افزایش داد. این راهکار‌ها نه تنها در زمان بحران مفید هستند، بلکه کیفیت زندگی روزمره را بهبود می‌بخشند و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازند.

سلول سرطانی، سلولی هزار چهره

سلول‌های سرطانی سلول‌هایی با هزاران چهره هستند که از روند فعالیت طبیعی خود خارج می‌شوند و رفتار غیر عادی از خود نشان می‌دهند و در نتیجه امکان تشخیص و حمله توسط سلول‌های ایمنی به آنها از بین می‌رود.

تاثیر شب‌بیداری‌های طولانی بر سیستم ایمنی بدن

تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است، نشان می‌دهد بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می‌تواند رفتار سلول‌های ایمنی را در افراد جوان، سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلول‌ها شبیه سلول‌های ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل می‌کنند.