برچسب سیب

این میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند از قلب شما محافظت کنند؛ راز ماده‌ای به نام فلاوانول

سال‌هاست متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای حفظ سلامتی، روزانه چند واحد میوه و سبزیجات مصرف کنیم. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد تنها خوردن مقدار کافی میوه و سبزیجات کافی نیست؛ بلکه نوع میوه و سبزیجاتی که انتخاب می‌کنیم نیز اهمیت…