راههای پیشگیری از سکته در جوانی
به گزارش خبرآنلاین ؛ فشار خون بالا، سطح غیرطبیعی کلسترول، مقاومت به انسولین، اضافه وزن، کیفیت پایین خواب و مصرف دخانیات میتوانند طی سالها بهطور پنهانی به سیستم قلبی و عروقی آسیب برسانند.
به گزارش خبرآنلاین ؛ فشار خون بالا، سطح غیرطبیعی کلسترول، مقاومت به انسولین، اضافه وزن، کیفیت پایین خواب و مصرف دخانیات میتوانند طی سالها بهطور پنهانی به سیستم قلبی و عروقی آسیب برسانند.
یک متخصص طب اورژانس در خصوص علائم بروز سکته مغزی در افراد توضیحاتی را ارائه کرد.
انتخابهای شما در ساعات پایانی روز ممکن است بیش از آنچه تصور میکنید بر سلامت قلب و مغز اثر بگذارند. متخصصان تغذیه میگویند شامهای پرنمک، مصرف الکل، خوردن خوراکیهای شیرین و ساعتها نشستن پس از یک روز کاری، در صورت تبدیل شدن به عادت، میتوانند برخی عوامل خطر سکته مانند فشار خون بالا، اضافهوزن و اختلال در کنترل قند خون را تشدید کنند.
درد پا هنگام راه رفتن ممکن است بخشی طبیعی از افزایش سن به نظر برسد، اما گاهی میتواند نشانه وجود اختلال در جریان خون باشد.
اگر مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی هستید ، تحرک داشتن میتواند تفاوت واقعی ایجاد کند.
قرص ضدبارداری را فقط بهعنوان روشی برای جلوگیری از بارداری میشناسید؟ این داروهای هورمونی در برخی افراد کاربردهای دیگری نیز دارند؛ از کاهش دردهای قاعدگی و آکنه گرفته تا کمک به کنترل اندومتریوز و کاهش خطر بعضی سرطانها.
پژوهشگران در مقالهای جدید اعلام کردهاند که راهکار مؤثرتر برای کنترل فشار خون بالا، تنها کاهش مصرف نمک نیست، بلکه باید همزمان مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم نیز افزایش یابد. به گفته آنان، این تغییر رویکرد میتواند به کاهش خطر بیماریهای قلبیعروقی در سراسر جهان کمک کند.