مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
تابستان فقط فصل گرما و تفریح نیست؛ بلکه فصل افزایش مراجعه بیماران مبتلا به سنگ کلیه نیز محسوب میشود. متخصصان میگویند کمآبی بدن، تعریق زیاد و افزایش فعالیت بدنی در هوای گرم باعث میشود سنگهایی که ماهها قبل در کلیه شکل گرفتهاند، حرکت کرده و علائم دردناک ایجاد کنند.
گرمای تابستان فقط خطر گرمازدگی را افزایش نمیدهد برخی مطالعات نشان دادند که اگر کمآبی بدن با بیتحرکی و عادتهای غذایی نامناسب همراه شود احتمال تشکیل سنگ کلیه بیشتر میشود. البته متخصصان هشدار میدهند که برخلاف تصور رایج، مقدار نوشیدن آب، برای همه افراد یکسان نیست و حتی زیادهروی در مصرف آن برای برخی بیماران کلیوی میتواند دردسرساز شود.
کارشناسان معتقدند که کاهش کیفیت رژیم غذایی کودکان ممکن است در ابتلا به این بیماری موثر باشد.
کارشناسان توصیه میکنند در روزهای گرم، به اندازهای آب بنوشید که رنگ ادرار در طول روز روشن و شفاف بماند. افرادی که در فضای باز کار میکنند، ورزشکاران و کسانی که تعریق زیادی دارند، بیش از دیگران به مایعات نیاز دارند. دکتر پوررضاقلی میگوید: « نیاز به آب به شرایط هر فرد بستگی دارد. کسی که در فضای باز کار میکند مانند کارگر ساختمانی یا پلیس راهور که ساعتها زیر آفتاب هستند، بهمراتب بیشتر از فردی که در محیط خنک و پشت میز کار میکند، به مایعات نیاز دارند؛ بنابراین نمیتوان برای همه افراد یک عدد مشخص بهعنوان میزان مصرف آب تعیین کرد. اما همانطور که اشاره کردم، ادرار نباید غلیظ و تیرهرنگ شود بلکه همیشه باید شفاف باشد.»
کارشناس دیالیز اداره بیماریهای خاص وزارت بهداشت مهمترین عوامل بروز بیماری نارسایی کلیه در کشور را برشمرد و گفت: سالانه حدود ۲۵۰۰ بیمار دیالیزی جدید به بیمارانمان اضافه میشود.
افرادی که دچار اضافه وزن هستند میتوانند آب را قبل از غذا استفاده کنند تا حجم معده گرفته شود، اما مصرف آب همراه غذا مناسب نیست زیرا آنزیمهای معده را رقیق کرده و هضم غذا را دشوار میکند.
مصرف هل به بهبود سلامت قلب، پیشگیری از بروز سرطان، مقابله با آسم، بهبود سلامت دهان و دندان و درمان سکسکه کمک شایانی میکند.
آیا میدانستید کلیههای شما مسئول حذف زوائد از بدن شما هستند؟