برچسب سلامت

سلامت مردان تنها به مصرف پروتئین بیشتر یا ورزش محدود نمی‌شود. متخصصان تغذیه می‌گویند برخی مواد غذایی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت پروستات، قلب، استخوان‌ها و عضلات داشته باشند. این خوراکی‌ها علاوه بر ارزش غذایی بالا، در دسترس و مقرون‌به‌صرفه هستند.

در طب سنتی، برخی میوه‌ها به دلیل داشتن فیبر، مواد معدنی و ترکیبات طبیعی، برای حمایت از عملکرد دستگاه گوارش و حفظ تعادل بدن توصیه شده‌اند. متخصصان تأکید می‌کنند مصرف متنوع میوه‌ها در کنار یک رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در سلامت عمومی دارد.

ترک سیگار از چند دقیقه نخست بدن را وارد روند ترمیم می‌کند، اما برخی آسیب‌های ریه ممکن است سال‌ها باقی بمانند یا هرگز جبران نشوند.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد پرواز‌های طولانی علاوه بر ساعت زیستی بدن، ریتم باکتری‌های روده را نیز برهم می‌زنند و باعث تشدید جت لگ می‌شوند.