برچسب سلامت سالمندان

تماشای زیاد تلویزیون مقصر پنهان کوچک‌تر شدن مغز

نتایج یک مطالعه بلندمدت نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی زمان زیادی را صرف تماشای تلویزیون می‌کنند، سال‌ها بعد بیشتر با کاهش حجم مغز، آسیب به ماده سفید و تغییراتی مرتبط با مراحل اولیه بیماری آلزایمر مواجه می‌شوند.

اسپرمیدین؛ مکملی که شاید پاسخ سالمندان به واکسن را تقویت کند

پژوهش جدیدی از محققان آلمانی نشان می‌دهد مکمل طبیعی اسپرمیدین (Spermidine) ممکن است با کاهش نشانه‌های پیری سیستم ایمنی، اثربخشی واکسن‌ها را در سالمندان افزایش دهد. البته پژوهشگران تأکید می‌کنند که این نتایج اولیه است و برای تأیید آن به مطالعات بزرگ‌تر نیاز است.

نشانه‌ای در سالمندان که باید جدی بگیرید

 خواب روزانه برای سالمندان همیشه نشانه استراحت نیست. اگر چرت‌های کوتاه به خواب‌های طولانی و مکرر در طول روز تبدیل شوند، ممکن است زنگ خطری باشند که از یک بیماری پنهان، اختلال خواب یا حتی عوارض داروها خبر می‌دهد؛ نشانه‌ای که بسیاری از خانواده‌ها آن را به اشتباه پای افزایش سن می‌گذارند.

دو تهدید پنهان برای سالمندان تهرانی

دوران سالمندی فصلی از زندگی است که با تغییرات فیزیولوژیک همراه است، اما همچنان می‌تواند دورانی سرشار از پویایی و رضایت باشد. دو رکن اساسی برای حفظ سلامت و استقلال در این دوره، «تحرک بدنی» و «خواب باکیفیت» هستند.