برچسب سلامتی

اعتیاد، بیماری پیچیده نیازمند مداخله تخصصی/ هشدار درباره مواد مخدر صنعتی و ترکیبات جدید

برنا - گروه اجتماعی؛ همزمان با روز جهانی مبارزه با مواد مخدر، دکتر مائده کامرانی، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، اعتیاد را یک بیماری چندعاملی زیستی، روان‌شناختی و اجتماعی دانست و بر ضرورت ارتقای آگاهی عمومی، درمان تخصصی و نقش کلیدی خانواده در پیشگیری تأکید کرد.

چند قانون طلایی در شکستگی‌باز

مواجهه با استخوان بیرون‌زده از پوست، صحنه‌ای دلهره‌آور است که یک اشتباه کوچک در آن می‌تواند به قیمت قطع عضو تمام شود. با یادگیری این چند اقدام حیاتی، در ثانیه‌های طلایی پیش از رسیدن اورژانس، ناجی جان و سلامتی مصدوم باشید.

چرا باید ورزش هوازی انجام دهید؟

ورزش هوازی به قلب کمک می‌کند با هر تپش، خون بیشتری را پمپاژ کند که می‌تواند فشار وارد بر قلب را کاهش دهد و کمک کند خون اکسیژن‌دار به تمام قسمت‌های بدن برسد. برای بیشتر افراد روزانه ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط کافی‌ست تا هم لذت ببرند و هم از فواید آن بهره‌مند شوند.

غذا خوردن در تنهایی تهدید جدی برای سلامتی

وعده‌های غذایی تک نفره پدیده ای است که در دنیای امروز چندان عجیب و ناشناخته به نظر نمی‌رسد. بسیاری از افراد هر روز حداقل یک بار در تنهایی غذا می‌خورند. شما فکر می کنید این شکل جدید چه تبعاتی به دنبال دارد؟ آیا این عادت تازه می تواند خطری برای سلامت ما باشد؟