بحرانِ وجدان؛ چرا وقتی میخوابیم احساس گناه میکنیم؟
«شرم از خواب» بهعنوان فشاری فرهنگی و فردی، با ایجاد احساس گناه نسبت به زمان و میزان استراحت، کیفیت خواب و سلامت روان افراد را تهدید میکند.
«شرم از خواب» بهعنوان فشاری فرهنگی و فردی، با ایجاد احساس گناه نسبت به زمان و میزان استراحت، کیفیت خواب و سلامت روان افراد را تهدید میکند.
در دنیای پرسرعت امروز، بسیاری از افراد بهویژه مادران شاغل، دانشجویان، کارمندان و افرادی که مسئولیتهای متعددی در طول روز دارند، فرصت کافی برای رسیدگی مداوم به پوست خود را پیدا نمیکنند. کمبود خواب، استرس، آلودگی هوا، تغذیه نامناسب و…
۳
در هفتههای اخیر نام «هانتاویروس» دوباره در رسانهها مطرح شده و همین موضوع باعث شده بسیاری از افراد درباره میزان خطر این ویروس و احتمال ابتلا به آن سؤال داشته باشند. هانتاویروسها گروهی از ویروسها هستند که عمدتاً از طریق جوندگان به انسان منتقل میشوند و میتوانند باعث بیماریهای نسبتاً جدی شوند، اما متخصصان تأکید میکنند که این ویروسها معمولاً شیوع گستردهای در میان انسانها ندارند و با رعایت نکات بهداشتی میتوان خطر ابتلا را تا حد زیادی کاهش داد.
ویژگی
عینک آفتابی زنانه یکی از اکسسوریهای ضروری و پرکاربرد در دنیای مد و فشن است. اما انتخاب عینک آفتابی مناسب، بستگی به استایل و سلیقه شخصی هر فرد دارد. دو استایل محبوب و پرطرفدار در میان بانوان، استایل کژوال و…
دوش گرفتن هر روزه لزوماً «بهتر» نیست و همه چیز به نوع پوست و سبک زندگی شما بستگی دارد.
یک روانشناس با ارائه پنج راهکار عملی توضیح داده است چگونه میتوان بر بهانههای ذهنی غلبه کرد و انگیزه ورزش را در طول سال حفظ کرد.