تمرینات آسان با کش بدنسازی برای افزایش قدرت و انعطافپذیری / با این حرکات صددرصد نتیجه میگیرید
کش ورزشی یا کش سی ایکس یا کش مقاومتی (resistance band) وسیلهی بسیار خوبی برای انجام تمرینات قدرتی و برنامههای اصلاحی است. این کشها را در اندازهها، طولها و قدرتهای گوناگون میتوانید در بازار پیدا کنید. میتوانید این ابزارِ همراه را در هر جای خانه نگه دارید و آن را بهراحتی در کیف باشگاه خود جای دهید.