راز بیدار شدن قبل از اینکه ساعت زنگ بزند
بیدارشدن دقیقاً چند لحظه قبل از زنگ ساعت، پدیدهای آشنا، اما شگفتانگیز است. این اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه نشاندهنده فعالیت دقیق ساعت زیستی بدن است.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب ساعت بدن
اختلال در ساعت بدن باعث بیماریهای التهابی میشود
محققان “کالج سلطنتی جراحان در ایرلند” (RCSI) در مطالعه اخیرشان از ارتباط میان اختلال در ساعت بدن و ابتلا به بیماریهای التهابی خبر دادهاند.
چرا بدن باید مثل ساعت کار کند؟
شفقنا – محقق و متخصص زیستشناسی در مؤسسه مطالعات بیولوژیکی سالک، توضیح میدهد: بدن شما پر از ساعت است. علاوه بر ساعت اصلی در مغز، مکانیسمهای زمانسنج در هر اندام و سلولهای شما وجود دارد. یک روش تنظیم ساعت بدن، قرارگرفتن در معرض نور است؛ این کار میتواند به دفع افسردگی زمستانی کمک کند. رعایت یک برنامه خواب مشخص هم به تنظیم ساعت بدن کمک میکند. ثبات ناشی از برنامه خواب منظم به بدن شما فرصتی میدهد تا ساعتهای داخلی را پیشبینی کند و آنها را بهبود ببخشد و هماهنگ نگه دارد.
ساعت بدن خود را دریابید؛ ۱۲ نکته برای درک بهتر چرخهٔ ساعت زیستی
آگاهی از اینکه چرخهٔ خوابتان چگونه عمل میکند به طور شگفتانگیزی کیفیت زندگی شما را بهبود میبخشد.
بلایی که موبایل بر سر خواب شبانه شما میآورد!
مدت زمان استفاده از تلفنهای هوشمند با تغییر ساعت بدن، باعث اختلال در برنامه خواب میشود.
راز تنظیم ساعت داخلی بدن کشف شد
ICTPRESS - گروهی از دانشمندان در سنگاپور و ایالات متحده کشف کردند که چگونه پروتئینی که ساعت بیولوژیکی یا زیستی ما را کنترل میکند، عملکرد خود را تغییر میدهد و راههای جدیدی برای درمان جت لگ و تغییرات