برچسب رژیم و تغذیه

استرس و نگرانی های روحی میتواند با تغذیه در ارتباط باشد.مثلا خوردن ویتامین ها میتوانند در کاهش استرس و نگرانی های انسان موثر باشند. استرس یکی از عوامل تاثیر گذار بر شیوه زندگی است. رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق،…

مواد غذایی مورد نیاز بدن باید تامین شوند وگرنه سلامتی ما به خطر افتاده و دچار بیماری های متعدد خواهیم شد.کمبود برخی مواد غذایی در جامعه به شدت مشاهده میشود. بسیاری از مواد مغذی برای سلامتی لازم و ضروری هستند و…

اگر همه وعده های غذایی ما طوری تنظیم شوند که در بشقاب روبروی ما در وعده ناهار و شام همه مواد غذایی مورد نیاز بدن گنجانده شده باشند,ما همیشه تنی سالم و سلامت خواهیم داشت.  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل…

ایران شربت های زیادی دارد که مردم هر منطقه بطور سنتی آن را استفاده میکنند و این شربت ها خواص بسیاری هم دارند. همه ی ما حتما خاطره خوش نوشیدن یک شربت گوارای سنتی مثل سنکجبین را در روزهای گرم تابستان…

در حالی که در جامعه امروزی افراد زیادی به دنبال کاهش وزن هستند,افرادی هم وجود دارند که به دنبال افزایش وزن و چاقی هستند و از لاغری مفرط رنج میبرند.  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

افراد چاقی که برای کاهش وزن اقدام میکنند گاهی اوقات بصورت غیراصولی اقدام به گرفتن رژیم و ورزش میکنند که نه تنها نتیجه نمیگیرند بلکه به سلامت خود نیز آسیب میزنند.  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

در فصل تابستان قرار داریم و بخاطر گرمای این فصل بازار نوشیدنی ها داغ است.خوردن نوشیدنی های سنتی و خوشمزه را به شما پیشنهاد میکنیم. معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه‌ های صنعتی امروزی را…

میوه ها جزئی از واجبات برای سلامتی بدن هستند و ما در این مطلب رنگین کمانی از میوه های خوشمزه و مفید را برای شما معرفی خواهیم کرد. زمانی که در حال نوش جان کردن میوه یا سبزی خوش رنگ و…