برچسب رژیم و تغذیه

به مواد غذایی که در ماه رمضان استفاده میشود باید توجه ویژه ای داشته باشیم شیر یکی از مقوی ترین مواد غذایی است که میتواند در ماه رمضان بسیار مفید باشد. شیر خواص مثبت بسیار زیادی هم برای روزه داران…

خیلی از افراد در غذا خوردن تمایلی به خوردنش ندارند ویا بد غذا هستند و یا در مصرف سبزیجات به صورت عادی دچار مشکل شده اند برای این مشکل میتوانید سبزیجات را بخار پز کرده و با آب لیمو و…

تعدادی از بهترین و مناسب ترین غذاها ، نوشیدنی ها و میوه های فصل تابستان را در این مطلب به شما معرفی خواهیم کرد.استفاده از این مواد غذایی باعث می شود در فصل تابستان گرما زده نشوید. منبع  : پارس نازبرای…

در اینجا هشت گروه از افراد روزه داری که احتمالا در این ماه وزن اضافه می کنند را آورده ایم، شما ممکن است جزو یکی از این دسته ها باشید یا حتی جزو همه آنها ولی مهم این است که…

در این مقاله 9 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند. منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

کم خونی از جمله بیماری رایجی است که به خصوص در خانم ها نسبت به آقایان بیشتر است در تابستان با مصرف زردآلو میتوانید کم خونی خود را به کاهش دهید. منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

سویا (Soy) یکی از بقولات است که از خواص آن میتوان به کاهش فشار خون اشاره کرد. نام علمی آن (Soja hispida Moench) می باشد. دانه سویا غذای میلیون‌ها نفر را فراهم می‌کنند و در تهیه مواد شیمیایی نقش عمده…

یک متخصص گوارش می‌گوید این‌ها از جمله عادت‌های نادرست غذایی شایع میان عموم است که باعث پدید آمدن مشکلات جسمی در زمان روزه‌داری آن‌ها می‌شود. براستی روش صحیح رژیم و تغذیه در ماه رمضان چیست؟ منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب…