برچسب رژیم و تغذیه

 کارشناسان تغذیه برای هندوانه که از مشهورترین محصولات تابستانی طبیعت است فواید زیادی را برای بدن نام برده اند که در ادامه با هفت خاصیت و فایده هندوانه آشنا خواهیم شد.

از نظر متخصصان، کمبود برخی از مواد معدنی، اسیدآمینه ها یا ویتامین ها و پروتئین ها می تواند هوس خوردن ماده ای خاص را در شما ایجاد کند. حال میل به هر غذا نشانه کمبود کدام مواد در بدن است؟ منبع  :…

بازار فروش انواع آبمیوه بخصوص آبمیوه های صنعتی در تابستان، گرم می شود؛ سوال اینجاست آبمیوه های صنعتی سالم چه ویژگی هایی دارند؟ منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

پرهیز از برنامه های غذایی بسیار کم کالری نقطه شروع خوبی برای داشتن کاهش وزن در بلند مدت است. حال سوال اینجاست روش های لاغری در زمان بلند مدت چیست؟ منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

تغذیه در هر سنی مهم و حیاتی است و باید به آن توجه شود. این موضوع در دوران بلوغ اهمیت بیشتری خواهد داشت. در این مطلب کیفیت تغذیه نوجوانان را بررسی خواهیم کرد. منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک…

صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است. در همین رابطه به سوال و جواب های زیر توجه کنید شاید این سوالات در ذهن شما هم باشد. در ادامه تاثیر شگفت انگیز تخم کتان در لاغری و تناسب اندام را…

غذایی که ما دوست داریم، غالباً همان چیزی است که کمبودی را در بدن یا روان ما جبران می‌کند؛ یعنی غذایی که در ما تعادل ایجاد می‌کند. بدین‌ترتیب غذاها می‌توانند یاری‌مان کنند نسخه‌هایی کامل‌تر از خودمان را شکوفا کنیم. در…

برای سپری کردن یک روز کامل با انرژی و سرحال شما نیاز به مواد غذایی مناسب جهت تقویت انرژی بدن خواهید داشت.  معمولا بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و…