برچسب روتین زندگی

مادران شاغل هر روز با مسئولیت‌های متعددی روبه‌رو هستند. رسیدگی به فرزندان، مدیریت خانه، انجام وظایف شغلی و اختصاص زمان به نیازهای شخصی، همگی می‌توانند باعث شوند ساعات ابتدایی روز با عجله، استرس و خستگی همراه باشد. به همین دلیل،…

باشگاه خبرنگاران جوان؛ الهام قبادی- هر انسانی در دل خود آرزو‌هایی دارد؛ شاید بخواهد کتابی بنویسد، ورزشی را منظم دنبال کند، زبان جدیدی یاد بگیرد یا کسب‌وکار خود را راه‌اندازی کند. اما اغلب این رؤیا‌ها بدون تبدیل شدن به واقعیت باقی می‌مانند. در گفت‌و‌گو با دکتر جمیله زارعی، روانشناس بالینی سلامت، به بررسی دلیل این موضوع و اهمیت روتین در تحقق اهداف پرداختیم.