برچسب روانشناس

بی‌اشتهایی، تحریک‌پذیری، بی‌خوابی، کاهش تحرک و خودگویی‌های مداوم از نشانه‌های رایج افسردگی هستند. اما افسردگی همیشه به این شکل آشکار نیست. گاهی در قالب انسانی ظاهر می‌شود که در جمع شوخ‌طبع است، بذله می‌گوید و با رفتار‌های نمایشی تلاش می‌کند پذیرفته شود؛ گویی جامه‌ای دیگر بر تن کرده است

تاب‌آوری زیرساخت به توانایی سیستم‌های فیزیکی مانند حمل‌ونقل، انرژی، آب و ارتباطات برای مقاومت، سازگاری و بازیابی سریع در بحران گفته می‌شود.

ایستادن برای انجام یک حرکت کششی سریع می‌تواند تنش عضلانی را کاهش داده و به شما در ایجاد آرامش در روز‌های پراسترس کمک کند. حرکات کششی شانه را امتحان کنید.

در شرایط بحرانی و جنگ، توجه به موضوع حمایت‌های روحی و روانی افراد به‌ویژه گروه‌های پرخطر، بسیار مهم و ضروری است بنابراین با ۸ اقدام می‌توان در جهت حفظ تعادل روانی و کاهش آثار مخرب استرس عمل کرد.

این مطالعه در حالی منتشر شده که پژوهش دیگری به‌تازگی عوامل اصلی مؤثر بر مجرد ماندن افراد را بررسی کرده است. بر اساس تحقیق متخصصان دانشگاه زوریخ، افرادی که تحصیلات بالاتری دارند، با والدین خود زندگی می‌کنند.