برچسب روانشناسی

اجتناب از محرک ها چرخه PTSD را تقویت می کند، اما نزدیک شدن به محرک ها در خارج از یک مکان امن می تواند دوباره آسیب وارد کند.

برای شکستن چرخه تروما، ابتدا باید منظورمان از تروما را تعریف کنیم. طیف وسیعی از تجربیات در زندگی وجود دارد که به عنوان آسیب زا شناخته می شوند

درمان های متمرکز بر تروما موثر در کاهش قابل توجه علائم C-PTSD بسیار مهم هستند.
فرآیند بهبودی شامل مراحل تثبیت، پردازش تروما و ادغام زندگی است.

علائم C-PTSD شامل اختلال در نظم عاطفی و تظاهرات فیزیکی است.
پیچیدگی C-PTSD تضمین می کند که این یک سفر درمانی طولانی مدت است و یک سفر آسان نیست

آسیب‌ های رابطه‌ای در دوران کودکی می‌تواند باورها در مورد ارزش خود و ایمنی را تحریف کند.
هماهنگی عاطفی و تعاملات مثبت کلید رشد سالم هستند.

درگیر شدن در رفتارهای ناسازگار در نتیجه این باورها می تواند منجر به اقدامات خود باختن شود.
درمان، به ویژه EMDR، ابزاری حیاتی در تغییر باورها و رفتارهای ناسازگار است.

یکی از راه‌های رو به جلو این است که ابتدا تمرین نکنید که فرد را ببخشید، بلکه تمرکز خود را بر روی دیگران متمرکز کنید.

این باور وجود دارد که در ذهن خیلی ها ریشه دوانده است که عشق به حرکات بزرگ، غافلگیری های عجیب و غریب یا اظهارات دلخراش مربوط می شود.