مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
در دنیای امروز، ذهن و روان انسان بیش از هر زمان دیگری زیر فشار است.فشار کاری، بحرانهای اقتصادی، تغییر سبک زندگی و حتی حضور پررنگ شبکههای اجتماعی، الگوی هیجانی ما را تغییر دادهاند.
خیلی ها فکر می کنند فقط با تکیه بر اراده می توانند هر چیزی را تغییر دهند اما واقعیت این است که برای ترک عادت بد تنها داشتن اراده کافی نیست و زمان بندی دقیق و یک برنامه درست هم نقش تعیین کننده ای دارد. اغلب وقتی این رفتارها را به دو دسته مفید و زیان آور تقسیم می کنیم سعی داریم برایشان برنامه ریزی کنیم اما فراموش می کنیم که برای تغییر دادن این مسیرهای عصبی قدیمی باید هوشمندانه تر و با صبر بیشتری عمل کنیم.
بهترین رفتار با نوجوانی که در جمع شرکت نمی کند کدام است؟ بسیاری از پدر و مادرها وقتی می بینند نوجوانشان دیگر علاقه ای به همراهی در مهمانی های خانوادگی ندارد حسابی کلافه می شوند و گاهی کارشان به بحث و دلخوری می کشد. این که فرزندتان ترجیح می دهد در خانه بماند یا سرش توی گوشی باشد تا اینکه دور فامیل جمع شود لزوماً به معنی سرکشی یا لجبازی نیست و ریشه های عمیق تری دارد.
تربیت فرزند پسر همیشه ماجراهای خاص خودش را دارد زیرا این کودکان انرژی زیادی دارند و گاهی برای نشان دادن حس درونی خود دچار تردید می شوند. بنابراین اولین گام برای تربیت فرزند پسر این است که به آنها یاد بدهیم چطور با آرامش با هیجان های خود روبه رو شوند. وقتی شما محیطی امن در خانه می سازید و به او اجازه می دهید بدون ترس حرف بزند او متوجه می شود که بروز دادن احساسات نشانه ناتوانی نیست و هر انسانی حق دارد غم یا شادی خود را نشان دهد.
شاید در این روزها مدام در خلوت خودتان به این موضوع فکر می کنید که چگونه روزهای از دست رفته را جبران نموده و دوباره اختیار روزمرگی های خود را به دست بگیرید. پیش از هر چیزی بدانید که نقطه آغاز این مسیر شناخت دقیق مفهوم تسلط بر شرایط می باشد و اینکه چنین تسلطی در دنیای واقعی شما چه تصویری دارد. آیا مفهوم آن برای شما رسیدن به یک تعادل آرامش بخش میان دغدغه های کاری و زندگی شخصی است یا بیشتر به معنای داشتن توانایی برای انتخاب های قاطع و بدون معطلی در لحظه های حساس به نظر می رسد.
خجالت در مکالمه تلفنی و گفتگوهای روزمره یکی از آن چالش هایی است که تقریبا بیشتر افراد در مقاطعی از زندگی خود با آن روبه رو می شوند. در این میان بعضی از افراد با تمرین و آگاهی توانسته اند این حس ناخوشایند را برای همیشه کنار بگذارند و راه حل های مناسبی برای برقراری ارتباط پیدا کنند. اما گروهی دیگر هنوز هم با این موضوع دست و پنجه نرم کرده و در زمان حرف زدن با دیگران دچار نگرانی و احساسات دوگانه می شوند.
فرزند دختر نعمت دوست داشتنی است که زندگی پدر و مادر را شیرین می کند اما نکات طلایی درمورد رفتار با دختران وجود دارد که والدین هرگز نباید آن ها را فراموش کنند.
دست کردن در بینی یکی از عادات بد کودکان است اما طبق مطالعات انجام شده این عادت کودکان فایده ای دارد که والدین باید بدانند.