چگونه در عین واقع گرایانه بودن، امید هم داشته باشیم؟
روانشناسی امید پاسخ پیچیدهتری به این پرسش میدهد؛ پاسخی که میتواند نگاهی تازه به مفهوم امید در دنیای امروز ارائه کند.
اینکه تااندازهای به خودتان نگاه انتقادی داشته باشید و حتی گاهی خودتان را ناعادلانه قضاوت کنید، جزو طبیعت بشر است؛ اما بعضیاوقات، مخصوصا طی دورههای افسردگی، خودگویی منفی یا مخرب میتواند آنقدر مزمن شود که عملکرد فرد را دچار اخلال کند.