برچسب روانشناسی

این بازیگر در ویدئویی پربازدید گفته: «حالا طرف یک چیزی بگوید و فکر کند برده؛ من آرام می‌گذرم و می‌روم جلو، من جایی گیر نمی‌کنم...»؛ اما چطور از بعضی حرف‌ها باید گذشت؟

همسرم مدام باید آرایشگاه باشد، لباس بخرد، زندگی لاکچری داشته باشد، رستوران برود، خانه و وسایل شیک می‌خواهد این‌ها مرا خسته کرده است

گفت‌و‌گو درباره سلامت روان مردان همچنان یکی از چالش‌های مهم جامعه است، زیرا بسیاری از مردان احساسات خود را پنهان می‌کنند و دیرتر کمک می‌گیرند. پیامد‌های این سکوت می‌تواند سنگین باشد و خانواده‌ها و روابط را تحت‌تأثیر قرار دهد. شناخت نشانه‌ها، اصلاح باور‌های نادرست و ایجاد فضای امن، راهی برای بهبود سلامت روان مردان است.

حافظه فعال یا working memory اصطلاحی است که روانشناسان و متخصصین علوم شناختی برای توصیف توانایی ما در نگه‌داشتن اطلاعات در قسمت پیشین ذهن و دستکاری این تکه‌های کوچک اطلاعات در مدت زمانی خیلی کوتاه به کار برده‌اند.

حل مساله یک فرایند آگاهانه است که کمک می‌کند هرچه زودتر علت مشکل را تشخیص دهید و سریعترین و موثرترین راه‌حل‌ها را برای حل آن انتخاب کنید.

صمیمیت چیزی نیست که به طور خودکار اتفاق بیفتد یا در یک رابطه ثابت بماند صمیمیت احساس نزدیکی و ارتباط است.

مثبت اندیشی به‌طورکلی به سلامت روان کمک می‌کند، اما باید توجه داشت که هر مثبت اندیشی برای سلامت روان ما مفید نیست.

تغییر ذهن دیگران همیشه سخت است، اما با جایگزین کردن «فشار» با «کنجکاوی»، می‌توان مکالمه‌های بهتری ساخت. در زمانه‌ای که گفت‌و‌گو‌ها اغلب به تنش، تحقیر و قطع رابطه می‌رسد، شاید همین یک سؤال بتواند اولین قدم برای بازگشت به گفت‌و‌گو‌های انسانی‌تر باشد.