برچسب روانشناسی

عادت‌هایت، آینده‌ات را می‌سازند؛ از همین امروز متفاوت شروع کن.

رنگ‌ها فقط جنبه زیبایی ندارند؛ آنها می‌توانند بر احساسات، رفتار و حتی عملکرد ذهنی ما اثر بگذارند. لباسی که می‌پوشیم، پیامی به مغز و اطرافیان ارسال می‌کند و می‌تواند اعتمادبه‌نفس، آرامش یا انرژی ما را تغییر دهد.

زندگی پر از انتخاب‌های متعدد است که باید بیاموزیم از میان آنها بهترین را انتخاب کنیم تا در آینده پشیمان نشویم.

پژوهشی بزرگ نشان می‌دهد تنهایی بیش از آنکه صرفاً پیامد مشکلات روانی باشد، خود می‌تواند یکی از عوامل اصلی بروز آنها باشد. نتایج این تحقیق بیان می‌کند احساس تنهایی، حتی زمانی که شرایط اجتماعی افراد در نظر گرفته می‌شود، همچنان اثر مستقلی بر سلامت روان دارد. این یافته‌ها نشان می‌دهند کیفیت احساس ارتباط با دیگران اهمیت بیشتری نسبت به تعداد تعاملات اجتماعی دارد.

پژوهشگران تأکید می‌کنند موفقیت قوانین باید با میزان ایمن‌تر شدن طراحی پلتفرم‌ها سنجیده شود، نه فقط کاهش زمان استفاده.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد رنگ لباس و محیط اطراف فقط سلیقه نیست؛ هر رنگ می‌تواند بر استرس، اعتمادبه‌نفس، تمرکز و حتی تصمیم‌گیری ما اثر بگذارد.

نتایج یک پژوهش علمی جدید نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی زمان زیادی را صرف تماشای تلویزیون می‌کنند، سال‌ها بعد کاهش قابل‌توجهی در حجم مغز خود تجربه می‌کنند. یافته‌های این تحقیق همچنین نشان می‌دهد مشکل اصلی صرفاً نشستن نیست، بلکه تفاوت میان نشستن همراه با فعالیت ذهنی و نشستن منفعلانه مقابل نمایشگر است؛ زیرا فعالیت‌های ذهنی می‌توانند از مغز محافظت کنند، اما ساعت‌های طولانی تماشای غیرفعال تلویزیون با آسیب‌های عصبی همراه است.