برچسب دیابت

میوه‌ خشک، قند خون افراد دیابتی را افزایش می‌دهد

وزارت بهداشت با رد یک باور رایج در میان برخی بیماران دیابتی اعلام کرد: مصرف بی‌رویه میوه، آبمیوه و میوه‌های خشک مانند کشمش، به دلیل داشتن قند بالا، می‌تواند باعث افزایش قند خون شود و کنترل دیابت نیازمند رعایت دقیق مقدار مصرف همه منابع کربوهیدرات است.

۱۸درصد از دانش‌آموزان ایرانی دچار اضافه‌وزن و چاقی هستند

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران با تأکید بر افزایش چاقی، تغییر الگوی غذایی و کم‌تحرکی در میان کودکان و نوجوانان، این روند را تهدیدی جدی برای آینده سلامت کشور دانست و گفت: شیوع کوتاهی قد و کمبود وزن در کودکان ۲ تا ۵ ساله به‌ ترتیب حدود ۱۰ و ۸ درصد است.

قند متراکم در میوه‌های خشک؛ تهدیدی برای کنترل دیابت در شب یلدا

با نزدیک شدن به شب یلدا، مصرف خوراکی‌های شیرین و میوه‌ها افزایش می‌یابد و بیماران دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی خود دقت کنند. دکتر شیما عبداللهی، متخصص تغذیه و عضو هیات‌علمی دانشگاه، بر محدودیت مصرف میوه‌های خشک و ترجیح میوه تازه به منظور تعادل قند خون تأکید کرد.

مناسب ترین میوه ها برای بیماران دیابتی

فروکتوز» نوعی قند موجود در میوه‌ها است که می‌تواند روی افراد دیابتی و اشخاص دارای اضافه وزن، تاثیر منفی داشته باشد اما با این حال میانه‌روی در مصرف میوه‌های فصلی نظیر انبه و انگور و خوردن مقادیر اندکی از آنها مانعی ندارد.