برچسب درد عضلانی

۷ مُسکن طبیعی برای کاهش درد عضله

انقباض شدید و غیرارادی یک عضله، اسپاسم عضلانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی، بلند کردن اجسام سنگین، برخی بیماری‌ها مانند MS یا دیستروفی عضلانی بروز پیدا کند.

عملکرد موسیقی در کاهش درد افراد و میزان استرس آن‌ها چگونه است؟

در این مقاله، به بررسی عملکرد موسیقی در کاهش درد بیماران و همچنین کاهش میزان استرس آن‌ها پرداخته می‌شود. ضمن معرفی AAM یا استفاده از موسیقی برای کاهش درد و استرس، چند عملکرد موسیقی در کاهش درد بیان می‌گردد.

تسکین درد‌های بدن در ۱ دقیقه

افرادی که به واسطه‌ی شغل و فعالیت روزانه شان، درگیر درد‌های مزمن بدنی و عضلانی هستند با انجام یک حرکت ورزشی ساده و کوتاه میتوانند این درد‌ها را رفع کنند.

درد عضلانی بعد ورزش خوبه یا بد؟

ورزش زیاد می‌تواند موجب آسیب دیدگی بدن شود، در برخی مواقع بدن دچار درد در حین یا بعد از ورزش می‌شود، علت مهم درد عضلات پس از ورزش چیست و چگونه درمان می‌شود؟

درد عضلانی معیار مناسبی برای سنجش یک تمرین موفق نیست!

سال‌هاست جمله «نابرده رنج، گنج میسر نمی‌شود» وارد دنیای ورزش شده و بسیاری از افراد تصور می‌کنند اگر روز بعد از تمرین عضلاتشان درد نگیرد، تمرین بی‌فایده بوده است. اما یافته‌های جدید علمی در سال‌های ۲۰۲۵ و ۲۰۲۶ تصویر متفاوتی را نشان می‌دهند.

مجاز و ممنوع‌های آرتریت روماتوئید

دردهای مفصلی و استخوانی زیاد شده است و در این بین نقش تغذیه را نمی‌توان نادیده گرفت. توضیحات لازم در این زمینه را با نظر دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان بخوانید.

کرسی‌درمانی

هوا حسابی سرد شده است و هیچ چیز به اندازه نشستن زیر لحاف‌کرسی نمی‌چسبد. به طور حتم یادتان به قدیم و کرسی‌های گرمابخش آن زمان افتاد! زمان قدیم مهم‌ترین وسیله گرمایشی کرسی بود؛ اما حالا دیگر وسایل گرمایشی مثل انواع و اقسام بخاری و هیتر و پکیج جای آن را گرفته است. این در حالی است که کرسی خواص زیادی داشت، ضمن آنکه ضررهای وسایل گرمایشی امروز مثل بخاری را ندارد. در این زمینه دکتر محمود بیات، متخصص طب سنتی نظریه و توصیه‌های خواندنی دارد.