گزینههای سالم برای میانوعده در مدرسه
بیشتر میانوعدههایی که به بچهها میدهید باید میوهها و سبزیها باشند، زیرا بیشتر بچهها طی روز بهاندازهای که لازم است میوه و سبزی مصرف نمیکنند. خوردن انواع میوه و سبزی ریسک بیماریهای قلبی، سرطان و فشارخون را پایین میآورد
