مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
تیمی از محققان دانشگاه نروژ با انجام مطالعات خود روی سلامت 1196 نوجوان با وزن طبیعی در سال 1997 – 1995 و پیگیری نتایج در سالهای 2008 – 2006 در سن 24 تا 30 سالگی آنها و اندازهگیری BMI آنها دریافتند كه 78 درصد از كل نوجوانانی كه از خود باور یك فرد چاق و دارای چربی اضافه را داشتند، در بزرگسالی با توجه به اندازهگیری دور كمر بعنوان معیار چاقی، دچار اضافه وزن شدند.
منبع : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
اما وقتی درگیر منفیبافی میشویم، شاید دلمان بخواهد شاد باشیم ولی احساس میكنیم كه با افسردگی و تأسفخوردن برای خود، بیشتر در خود غرق میشویم. لذت ما كم میشود و احساس میكنیم میل درونیمان شادبودن است اما آن را نمییابیم. این فرایند در افرادی با حساسیت كمتر كه از كمبودهای خود بیاطلاع هستند، متفاوت است. آنها تاحدودی شاد هستند ولی این افراد از دیرباز مفهوم لذتبردنهای واقعی را از بین بردهاند.
منبع : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
روشهای ساده ای که فعال بودن شما را تضمین کند و نیروی ذهنی تان را قوی نگه دارد.
برای انجام این تحقیق 1240 مرد و زن که به اختلالات روده مبتلا بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج حاکی از این بود که 29 درصد از مبتلایان به پولیپ روده پیش سرطانی کسانی بودند که در طول شبانه روز…
این جراح استخوان و مفاصل تصریح کرد: برای بررسی این موضوع که آیا دویدن بر روی تردمیل باعث درد زانو می شود و در باشگاهها دیده می شود که افراد به دلیل ترس از آسیب دیدگی زانو از تردمیل فراری هستند صحیح است یا خیر، باید شرایط دویدن مناسب را دانست. شرافت وزیری گفت: دویدن جزء ورزش های با فشار بالا ( High Impact ) بر روی مفاصل تحمل کننده وزن ( Weight Bearing ) خصوصا زانو ومچ پا است و این موضوع با بالاتر بودن وزن شخص شدید تر میشود.
سبک زندگی، سلامت روان