چه خوراکی هایی ویتامین D دارند
منبع : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
منبع : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
از آنجایی که لواشک و آلوچه از میوه های مختلف تهیه می شوند، بسیاری از مواد مغذی مفید موجود در میوه ها مانند مواد معدنی، فیبر، رنگدانه، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها (مواد شیمیایی گیاهی) در لواشک و آلوچه نیز یافت می شوند. البته نمی توان گفت این تنقلات همه مواد مغذی میوه ها را دارا می باشند، زیرا بسیاری از ویتامین ها از جمله ویتامین C موجود در میوه ها در اثر فرآیندهای تولید آلوچه و لواشک همچون خرد کردن، خشک کردن و حرارت تخریب می شوند.
سپس آن را در تکه های کوچک بریده و آن را در یک قابلمه بریزید و با آب تمیز به مدت ده دقیقه بجوشانید و بگذارید سرد شود و سپس فیلترش کنید و آن را در یک بطری تمیز ریخته…
* روغن طبیعی آن مجرای تنفسی را باز میکند.* با مالیدن پودر رزماری روی بدن بوی ایجاد شده از باکتری و قارچ از بین میرود.منبع : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
منبع : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
پژوهش های محققان آمریکایی در دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که کلم ها از جمله کلم بروکلی و گل کلم، به ویژه در پیشگیری از سرطان سینه مفید هستند.
منبع : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
منبع : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید