یک عادت ساده برای داشتن صبحی پرانرژیتر
شروع روز با چند دقیقه فعالیت بدنی سبک میتواند به افزایش تحرک، کاهش احساس کسالت و آماده شدن بدن برای فعالیتهای روزانه کمک کند؛ عادتی ساده که نیاز به زمان یا تجهیزات خاصی ندارد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب خواب آلودگی
مردی که 300 روز سال خواب و 65 روز بیداره !
ماجرای خوابهای غیر عادی او همه را کلافه کرده است، خوابی که گاهی 25 روز پشت سرهم ادامه دارد برای همین خانواده اش مجبورند در خواب به او غذا بدهند.
وقوع دو فقره تصادف مرگبار در جادهها و فوت ۱۱ نفر
رئیس پلیسراه راهور فراجا از وقوع دو فقره تصادف مرگبار که منجر به فوت ۱۱ نفر شده است، خبر داد.
با خواب آلودگی فصل بهار چه کنیم؟
یکی از مشکلاتی که با شروع فصل بهار برای برخی افراد ایجاد میشود، کسالت و خواب آلودگی است اما راهکارهایی وجود دارد که بتوان از خواب آلودگی ناشی از فصل بهار را کاهش داد
۸ نکته ساده که میتوانند جان ما و سایر افراد را در رانندگی از خطرات حفظ کند
در این گزارش یه بیان نکات ساده که میتوانند جان ما و سایر افراد را در رانندگی از خطرات حفظ کند، پرداخته شده است.
توصیههای طب ایرانی برای مقابله با خوابآلودگی بهاری/ خواب خوب چه ویژگیهایی دارد؟
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه خواب خوب میتواند زمینه بیماریهایی مثل چاقی، دیابت و کبد چرب را کاهش دهد، پرهیز از غذاهای پرچرب، استفاده از دوش آب نیمهگرم، انجام فعالیت بدنی و ورزش را از جمله راهکارهای مقابله با خوابآلودگی بهاری دانست.
مصرف انبه در دوران بارداری مجاز است؟
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
قابل توجه خوش خواب ها و بدخوابها
منبع : بیتوتهبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید