برچسب خرما،فیبر،قند طبیعی،ویتامین،پروتئین،حامله،جنین،مفید،باردار،خوردن خرما،خرما برای،رطب،

مصرف خرما در بارداری، اگر به اندازه و متعادل باشد، معمولا بی‌خطر است و می‌تواند بخشی از فیبر، پتاسیم، انرژی و سایر مواد مغذی مورد نیاز مادر را تامین کند. با این حال، زیاده‌روی در مصرف آن ممکن است دریافت قند و کالری را افزایش دهد؛ به همین دلیل، مادران مبتلا به دیابت بارداری باید در مصرف خرما احتیاط بیشتری داشته باشند. در ادامه، بررسی می‌کنیم خرما در هر سه‌ماهه بارداری چه فواید و عوارضی دارد، روزانه چند عدد خرما می‌توان مصرف کرد و آیا واقعا به زایمان طبیعی یا زیبایی جنین کمک می‌کند یا خیر.