برچسب حمله آمریکا و اسرائیل به ایران

با تغذیه مناسب با استرس و اضطراب بجنگید!

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید دارد که استفاده از اسید‌های چرب امگا-۳، ویتامین‌های C و E و گروه B می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. همچنین، هیدراته نگه‌داشتن بدن از طریق مصرف کافی آب در این شرایط ضروری است.

اگر هنگام حمله هوایی در طبقات بالای ساختمان بودیم، چه کنیم؟

یک متخصص حوزه سلامت در بلایا با اشاره به خطرات ویژه‌ای که ساکنان طبقات بالای ساختمان‌ها در زمان حمله هوایی با آن روبه‌رو هستند، گفت: در چنین شرایطی حفظ آرامش و انجام اقدامات ایمنی ساده می‌تواند نقش مهمی در کاهش آسیب‌ها داشته باشد.

چند راهکار برای کنترل «صدا هراسی» در جنگ

صدا هراسی یکی از واکنش‌های طبیعی انسان در شرایط جنگی است؛ حالتی که در اثر حساس شدن ذهن به صدا‌های ناگهانی ایجاد می‌شود و با نشانه‌هایی مانند تپش قلب یا اضطراب همراه است گه برای کنترل این وضعیت، چند راهکار ساده و فوری وجود دارد.

چشم امید مدیران استقلال به همسر سیدورف!

تحریریه داخلیاتفاقات اخیر کشورمان سبب شده تا یک نگرانی ویژه در خصوص شرایط استقلال به وجود بیاید.به گزارش خبرورزشی، حمله اسرائیل به ایران و به وجود آمدن تحرکات جنگی و نظامی، باعث نگرانی خارجی‌های شاغل در فوتبال ایران شده است.در…