مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید دارد که استفاده از اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامینهای C و E و گروه B میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. همچنین، هیدراته نگهداشتن بدن از طریق مصرف کافی آب در این شرایط ضروری است.
به گزارش ایران۲۴ از ایسنا، دکتر احمد اسماعیلزاده، با بیان اینکه حفظ آرامش و خونسردی در شرایط کنونی ضروری است، اظهار کرد: استفاده از غذاهایی که میتوانند در کنترل استرس و اضطراب نقش داشته باشند، توصیه میشود. نتایج تحقیقات متعدد نشان میدهد استفاده از منابعغذایی حاوی اسیدچرب امگا ۳ میتواند بر استرس، اضطراب و تنشها اثرگذار باشد.