برچسب حالت تهوع

توصیه‌هایی برای گذراندن این ایام داغ و طاقت فرسا

گرمای تابستان گاهی طاقت فرساست و این گرمای شدید می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود. برای در امان ماندن از این موج گرما، نیاز به تغییراتی ساده، اما حیاتی در سبک زندگی خود داریم؛ تغییراتی که از پوشش ما شروع شده و تا سبد غذایی و برنامه ورزشی‌مان امتداد می‌یابد.

خوردن این خوراکی‌ها باهم ممنوع است! اما چرا؟

تابستان فصل اوج گرمازدگی و تحریک‌پذیری دستگاه گوارش است. در حالی که بسیاری از ما برای رفع عطش یا خنک شدن به ترکیب‌های مختلف غذایی رو می‌آوریم، برخی از این ترکیب‌ها به جای تسکین، باعث ایجاد حالت تهوع، نفخ شدید و اختلال در هضم می‌شوند.

زنجبیل شکری؛ میان‌وعده‌ای خانگی با خواص ضدتهوع

زنجبیل شکری یا کریستالی، میان‌وعده‌ای ساده و خوش‌طعم است که علاوه بر طعم شیرین و تند، می‌تواند به کاهش تهوع، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تأمین انرژی روزانه کمک کند. این خوراکی تنها در حدود ۳۵ دقیقه و با چند ماده اولیه ساده در خانه قابل تهیه است.