بهترین گزینه برای سلامت روده کدام است؟
آماندا سوسدا، متخصص تغذیه، میگوید دانه چیا منبع غنی فیبر است و به راحتی کمبود فیبر رژیم غذایی را جبران میکند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب جو دوسر
دستور پنکیک رژیمی با جو دوسر را از دست ندهید
پنکیک رژیمی با جو دوسرپرک، ترکیبی از سادگی و سلامتی است. این پنکیک سبک و مغذی، با جو دوسر آسیابشده، تخم مرغ و کمی ماست یا شیر کمچرب تهیه میشود و جایگزینی عالی برای پنکیکهای با آرد سفید است.
دو منبع فیبر که برای قلب و عروق خونی مفید هستند، شناسایی شدهاند
متخصص تغذیه دیانووا: فیبر جو دوسر و جو برای قلب و عروق خونی مفید است
داروی گیاهی که باعث می شود ماهی 7 کیلو وزن کم کنید!
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
افراد عصبی این خوراکی های مفید را بخورند
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
رفع تیرگی پوست گردن و کشاله ران با این روش ها + ماسک روشن کننده پوست
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
13 واقعیت علمی برای سلامت بدن
فرا گرفتن یک زبان دوم طی دوران بزرگسالی ممکن است سختتر از یاد گرفتن زبان در دوران کودکی باشد؛ اما ارزش تلاش کردن را دارد. یاد گرفتن زبان جدید، پروسهی پیری را در مغز کُند میکند، حتی اگر فرایند یادگیری در دوران سالمندی شروع شود.
اوت میل یا میان وعده جو دوسر چیست؟
اوت میل در واقع ترکیب جو دوسر (پرك شده یا پرك نشده) با آب یا شیر است که می توان آن را هم به صورت پخته شده و هم به صورت خیساندن به مدت یک شب تا صبح در شیر یا آب تهیه کرد.