اگرچه پیادهروی یکی از فعالیتهای مفید برای حفظ سلامت استخوانهاست، اما برخی ورزشهای پرفشار و تمرینات مقاومتی میتوانند تحریک بیشتری برای تقویت تراکم و استحکام استخوان ایجاد کنند.
یک مسئول سازمان هواشناسی گفت: تا روز چهارشنبه (۲۱ مرداد) در آذربایجان غربی و شرقی، شمالغرب، ارتفاعات البرز مرکزی و شرقی و شمالشرق افزایش ابر، رگبار باران و رعدوبرق مورد انتظار است.
سخنگو و معاون فرهنگی و اجتماعی فراجا از دستگیری نفر اصلی دخیل در حادثه فوت حمیدرضا رجبزاده خبر داد و گفت: تحقیقات درباره ابعاد این حادثه همچنان ادامه دارد.
رئیس سازمان هواپیمایی کشوری تغییر ساعت برخی پروازها در روزهای اخیر را ناشی از محدودیتهای راداری، آسیب جنگ به تجهیزات ناوبری و تحریمهای ظالمانه علیه صنعت هوایی دانست.
سازمان سنجش آموزش کشور با هشدار به داوطلبان کنکور ۱۴۰۵ اعلام کرد پیامکهایی با عنوان «مشمول سهمیه جنگ هستید» جعلی است و با هدف کلاهبرداری ارسال میشود؛ داوطلبان باید از اعتماد به این پیامکها و پرداخت هرگونه وجه خودداری کنند.