برچسب توصیه های شب امتحان

مشاور عالی انجمن روانشناسان ایران گفت: بعضی از دانشجویان برای بیدار ماندن در شب امتحان به مصرف قرص‌هایی که موجب بیدار ماندن بیش از حد می‌شود، متوسل می‌شوند؛ این در حالی است که خواب مسئله بسیار مهمی است.

سرپرست مرکز بهداشت دانشگاه خواجه نصیر با اشاره به اینکه ساعات صرف غذا و خواب دانشجویان در ایام ماه رمضان تغییر می‌کند، گفت: دانشجویان به هیچ عنوان نباید در این ایام وعده غذایی را حذف کنند.

استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی گفت: دانشجویان در بین دو وعده افطار و سحری مصرف مایعات را افزایش دهند که مهمترین آن آب و چای کم‌رنگ است. باید مصرف چای پررنگ و قهوه را تا حد امکان کاهش دهند، چرا که این دو ماده، مصرف آب را افزایش می‌دهد.

در تاریخ تحصیل دانشجویان از میان تمامی ماه‌های سال؛ دی، خرداد و تیر به خاطر امتحانات، به سه ماه دوست نداشتنی یا طبیعتا نچسب تبدیل شده است.

مطالعاتی که در سال ۲۰۱۰ میلادی انجام شده نشان می‌دهد افرادی که در حین درس خواندن به موسیقی گوش می‌دهند در امتحانات حفظی نتایج بدتری دارند.

در هر سنی كه باشید بالاخره ممكن است یك روز یک برگه سپید و یک خودكار جلویتان بگذارند تا بفهمند چند مرده حلاجید به همین خاطر اگر دانشجو نباشید ...