برچسب تمرین

تمرینات بدنی نه تنها بر سلامت جسمانی موثر است بلکه سلامت روان را نیز تضمین می‌کند.

یوگا یک واژه کلی است برای حرکات ورزشی فیزیکی، روانی و غیر مادی یا رشته علمی که با چشم اندازی برای نائل شدن به یک حالت آرامش ابدی از هند باستان سرچشمه گرفته شده است. دلایل زیادی برای اضافه کردن یوگا به حرکات ورزشی روزمره وجود دارد. یوگا باعث سفتی ماهیچه‌ها می‌شود، تعادل و انعطاف را بیشتر می‌کند و کمک می‌کند آرامش پیدا کرده و از استرس‌ها کم کنید. برخی محققان کشف کرده‌اند که یوگا علائم افسردگی، عصبانیت و درد‌های مزمن را نسبت به درمان‌های معمولی بهتر درمان می‌کند.

بیش از یک دهه از خداحافظی دیوید بکام از فوتبال حرفه‌ای می‌گذرد، اما او همچنان مانند یک ورزشکار حرفه‌ای تمرین می‌کند و آمادگی بدنی خود را حفظ کرده است.

اردوی تیم ملی والیبال ایران از ششم مرداد با حضور ۱۵ بازیکن در سالن زنده‌یاد محمدرضا یزدانی خرم فدراسیون آغاز خواهد شد.

تیم ملی فوتبال ایران در دومین روز از اردوی آفریقای جنوبی تمرین بسیار با نشاط و در عین حال جدی را برگزار کرد.

در حالی که ۴ روز تا پایان نقل و انتقالات فوتبال ایران باقی مانده است، هنوز مدیرعامل پرسپولیس معرفی نشده و پولی هم در جیب سرخ‌ها نیست تا بتوانند خریدهای نیم‌فصل را انجام دهند.

تمرین صبح امروز (پنج‌شنبه) پرسپولیس با حضور کاپیتان این تیم برگزار شد.