دانشمندان توضیح دادهاند که چرا بیدار شدن در ساعات مختلف هر روز خطرناک است
یک زمان بیدار شدن ثابت برای سلامتی مهمتر از تلاش برای "بیخوابی" است
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب بیدار شدن
تاثیر بیدار ماندن شبانگاهی بر متابولوسیم بدن
پژوهشگران نیوزیلندی در پژوهش جدید خود نشان دادهاند که نوع خواب علاوه بر زمان خواب، بر عادتهای غذایی ما نیز تاثیر میگذارد.
سه دلیل رایج برای بیدار شدن از خواب در نیمه شب شناسایی شده است
مکالمه: کافئین و الکل بیشترین احتمال را برای اختلال در الگوهای خواب دارند.
راز بیدار شدن در نیمه شب چیست و چگونه میتوان بر آن غلبه کرد؟
یک استاد آناتومی در دانشگاه بریستول توضیح میدهد که چرا برخی افراد در نیمه شب از خواب بیدار میشوند و تأکید میکند که این پدیده لزوماً نشانه یک اختلال جدی نیست، بلکه یک پاسخ بیولوژیکی احتمالی در مغز است.
در ساعت چهار صبح زندگی شما چه اتفاقی می افتد/ این مطلب نگرانی تان را از بین می برد
برخی افراد ممکن است ساعت چهار صبح را بیشتر از آنچه دوست دارند، ببینند.