برچسب باروری

دوقلوزایی همیشه ارثی نیست. اما طبق شواهد پزشکی، اگر در بستگان نزدیک شما، مانند مادر یا خواهر، سابقه دوقلوهای ناهمسان وجود داشته باشد، احتمال دوقلوزایی شما بیشتر می‌شود. افزایش این احتمال به زمینه ژنتیکی آزاد شدن بیش از یک تخمک در یک چرخه مربوط است و دوقلوزایی را قطعی نمی‌کند. در این مقاله از مجله سلامت گهواره نقش ژن‌های مادر و پدر، اهمیت سابقه خانوادگی، تفاوت دوقلوهای همسان و ناهمسان و عوامل افزایش‌دهنده احتمال دوقلوزایی را بررسی کرده‌ایم.

جینسینگ یکی از شناخته‌شده‌ترین گیاهان دارویی است که برخی مطالعات نشان داده‌اند می‌تواند بر عواملی مانند کیفیت اسپرم، عملکرد جنسی و تعادل هورمونی تاثیر بگذارد. با این حال، این به معنی افزایش قطعی شانس بارداری در همه افراد نیست و میزان تاثیر آن به شرایط فردی، علت ناباروری و نحوه مصرف بستگی دارد. شواهد علمی نشان می‌دهد اثر احتمالی جینسینگ در مردان، به‌ویژه از نظر کیفیت اسپرم، بیشتر بررسی شده است. اما درباره تاثیر جینسینگ بر باروری زنان هنوز داده‌های انسانی کافی وجود ندارد. بنابراین باور سنتی تقویت قطعی باروری با جینسینگ درست نیست. در این مقاله از مجله سلامت گهواره، اثرات احتمالی، عوارض، تداخلات دارویی و نکات مصرف ایمن را بررسی می‌کنیم.

شروع بارداری موفق از ماه‌ها قبل از لقاح شکل می‌گیرد. بررسی وضعیت سلامت عمومی، اصلاح سبک زندگی و توجه به ذخایر ریزمغذی‌ها از مهم‌ترین اقدامات پیش از بارداری محسوب می‌شوند. تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری به بدن کمک می‌کند تا برای تغییرات هورمونی، تخمک‌گذاری موثر و پذیرش جنین آمادگی کافی داشته باشد. این مرحله پیشگیرانه می‌تواند مسیر بارداری را هموارتر کرده و از بروز بسیاری از مشکلات قابل‌پیشگیری در آینده جلوگیری کند. در این مقاله از مجله سلامت گهواره درباره انواع ریزمغذی و ویتامین برای بارداری سریع صحبت کرده‌ایم.

ضخامت آندومتر برای بارداری، از عوامل کلیدی در موفقیت لانه‌گزینی جنین و افزایش شانس حاملگی است. آندومتر، پوشش داخلی رحم است که هر ماه تحت‌ تاثیر هورمون‌های زنانه تغییر می‌کند تا برای پذیرش رویان آماده شود. اندازه‌گیری ضخامت آندومتر، یکی از معیارهای کلیدی در ارزیابی وضعیت باروری و سلامت رحم محسوب می‌شود. 

در بحث باروری، معمولا تمام توجهات به ساعت بیولوژیک زنان معطوف می‌شود. اما آیا می‌دانستید که سن پدر هم به همان اندازه اهمیت دارد؟ برخلاف تصور رایج، تاثیر سن پدر در بارداری بسیار زیاد است، به طوری که با افزایش سن، نه‌تنها شانس باروری کاهش پیدا می‌کند، بلکه سلامت مادر و جنین هم تحت تاثیر قرار می‌گیرد. بهترین سن باروری مردان معمولا در محدوده سنی 25 تا 29 سالگی قرار دارد و پس از آن، کیفیت اسپرم به تدریج کاهش پیدا می‌کند. در این مقاله از مجله سلامت گهواره، به صورت مفصل به بررسی ابعاد مختلف تاثیر سن پدر در بارداری خواهیم پرداخت و در نهایت، راهکارهایی را برای حفظ سلامت باروری در سنین بالاتر معرفی خواهیم کرد.

رحم شامل عضلاتی صاف و بدون استخوان است که توسط عضلات دیگری حمایت می‌شود. در واقع عضلات کف لگن هستند که علاوه‌بر حمایت از رحم، از مثانه، مجاری ادراری، رکتوم، مقعد، واژن، دهانه رحم و حتی روده‌ها نیز حمایت می‌کنند. عواملی که باعث ضعف عضلات کف لگن می‌شوند بیشتر شامل بارداری، زایمان، افزایش وزن، افزایش سن و سابقه جراحی لگنی هستند. در چنین شرایطی، انجام ورزش برای تقویت رحم مانع از بروز برخی از مشکلات مانند نشت ادرار، مشکلات قاعدگی، مشکلات حین زایمان و پس از آن و حتی درد لگن خواهد شد. بنابراین در این مقاله از مجله سلامت گهواره، به معرفی بهترین ورزش برای تقویت رحم می‌پردازیم. مراحل هر تمرین را با دقت بالایی بخوانید؛ چون نحوه انجام درست ورزش‌ها اهمیت ویژه‌‌ای دارد و در غیراین‌صورت باعث آسیب می‌شوند. 

میوه‌های گرمسیری نه تنها بسیار خوشمزه هستند بلکه خواص بسیار زیادی نیز دارند. یکی از این میوه‌های پرخاصیت انبه است. از جمله مهم‌ترین خواص انبه برای زنان می‌توان به کاهش کلسترول، کنترل وزن، کنترل فشار خون، تقویت رشد مو و بهبود پوست و جلوگیری از برخی از سرطان‌ها اشاره کرد. در ادامه در مورد هر کدام از این موارد به تفصیل توضیح خواهیم داد.

میوه‌ها و سبزیجات بهترین منابع برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن هستند. آلبالو یکی از میوه‌های بسیار پرخاصیت تابستانی است که می‌تواند در این زمینه بسیار سودمند باشد. از خواص آلبالو برای زنان می‌توان به بهبود کیفیت خواب، ریکاوری بعد از ورزش و کار، خواص ضدالتهابی، کاهش علائم آرتریت، درمان بیماری قلب و عروقی، کنترل دیابت و ... اشاره کرد. اما باید توجه داشت در کنار این خواص بی‌نظیر نباید از مضرات احتمالی مصرف آن نیز غافل ماند. در ادامه بیشتر در مورد خواص میوه آلبالو برای زنان توضیح خواهیم داد.