برچسب انرژی

برای حضور طولانی در مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب از فواید این مواد غذایی غافل نشوید

رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان تهران، در آستانه برگزاری آیین‌های تشییع رهبر شهید انقلاب، توصیه‌های مهمی را برای حفظ سلامت و افزایش تاب‌آوری تغذیه‌ای شرکت‌کنندگان ارائه کرد.

بهترین زمان برای نوشیدن قهوه در طول روز کی است؟

زمان نوشیدن قهوه به اندازه نوع آن اهمیت دارد. متخصصان می‌گویند اگر قهوه را در ساعت مناسب بنوشید، انرژی و تمرکز بیشتری خواهید داشت و در عین حال از بی‌خوابی، اضطراب و عوارض ناشی از مصرف نادرست کافئین جلوگیری می‌کنید.

پرش خورشیدی شبکه برق

آفتاب، این سرمایه همیشگی و خاموش‌ناشدنی، این روز‌ها پرقدرت‌تر از همیشه بر شبکه برق کشورمان می‌تابد. در سکوت و به دور از هیاهوی مصرف روزانه، نیروگاه‌های خورشیدی کشورمان رکوردی تازه به جا گذاشته‌اند. در چهار ماه نخست امسال، تولید برق خورشیدی نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۷۱ درصد افزایش یافته است؛ جهشی از ۳۵۷ میلیون کیلووات‌ساعت به ۶۱۰ میلیون. این حرکت پرشتاب، نشانه‌ای است از تغییر تدریجی، اما عمیق در ترکیب سبد انرژی کشورمان. در کنار آن، نیروگاه‌های بادی نیز گامی کوچک، اما رو به جلو برداشته‌اند و با افزودن ۱۹میلیون کیلووات ساعت دیگر به تولید خود سهم‌شان را اندکی افزایش داده‌اند. 

زغال‌سنگ را به کمک برق و گاز بیاورید

نیروگاه‌های حرارتی بزرگ مقیاس با سوخت زغال‌سنگ یکی از بهترین اقدامات در راستای تنوع بخشیدن به سبد تولید برق صنایع بزرگ کشور است. این رویکرد کلیدی و راهبردی در زمینه تنوع بخشیدن به سبد تولید برق، موجب کاهش ناترازی همزمان برق و گاز کشور خواهد شد. نیروگاه حرارتی ۶۵۰ مگاواتی طبس اولین نیروگاه زغال‌سنگی کشور است. 

چگونه با احساس خستگی و بی‌انرژی بودن بعد از تعطیلات مقابله کنیم؟

اگر بعد از یک تعطیلات دو روزه هنوز احساس خستگی و بی‌انرژی بودن دارید، شاید مشکل کمبود استراحت نباشد؛ کارشناسان می‌گویند تغییر شیوه استراحت و ایجاد چند عادت ساده می‌تواند به بازیابی واقعی انرژی کمک کند.