برچسب افزایش سوخت و ساز بدن

 دلیل علمی این فرآیند طبیعی نشأت گرفته از سطح ملاتونین است،ملاتونین هورمونی است که باعث میشود خواب آلوده شویم. سطح ملاتونین در بهار زودتر بالا می رود و صبح ها نیز سریع تر پایین می آید، این نیز با تغییر سطح نور مرتبط است که باعث می شود در روند تغییر فصل ها، چرخه خواب انسان تغییر کند.