مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
بعد از ساعتها بالا و پایین کردن شبکههای اجتماعی، با وجود دیدن صدها تصویر، ویدئو و داستان، چرا باز هم احساس کمبود میکنیم؟ شاید مشکل فقط زمانی نباشد که از دست میدهیم، بلکه تغییری باشد که شبکههای اجتماعی در ما ایجاد میکنند.
پژوهشها نشان میدهد که "دوماسکرولینگ" (اعتیاد به اخبار بد) رابطه مستقیمی با "ناتوانی در تنظیم هیجان" دارد. یعنی فرد چون نمیتواند اضطرابش را مدیریت کند، ناخودآگاه به اخبار بد پناه میبرد تا شاید "اطلاعات" حالش را خوب کند، اما در چرخهای معیوب میافتد.
ICTPRESS - اگر به استفاده از شبکههای اجتماعی اعتیاد دارید و احساس میکنید که برای بهبود سلامت روانی و روانی خود نیاز به شروع یک رژیم دیجیتالی دارید، در این مطلب، نکاتی پیشنهاد میشود که میتوانید برای شروع این رژیم دنبال کنید.