مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
ران میتلر، گیاهشناس دانشگاه میزوری در کلمبیا، گفت: «ما با مقایسه گروههایی از گیاهان که با هم در تماس بودند و گروههایی که با هم تماس نداشتند، ثابت کردیم که اگر گیاهان یکدیگر را لمس کنند، در برابر استرس نوری مقاومتر هستند.»
تا به حال شده بعد از یک جلسه آنلاین طولانی، بیآنکه کار فیزیکی خاصی کرده باشید، احساس خستگی مفرط کنید؟ این فقط نوک کوه یخ «تکنواسترس» یا همان استرس دیجیتال است؛ پدیدهای که بر اثر اتصال مداوم به دستگاههای دیجیتال، تمرکز را نابود کرده و اضطراب دائمی ایجاد میکند. اما راه حل، کندن کابلها یا بازنشستگی در کلبه نیست.
اگر استرس دارید، چه به دلیل کار باشد چه مسائل شخصی، اولین قدم برای احساس بهتر، شناسایی علت آن است. بدترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که برای مقابله با استرس به سراغ عادتهای ناسالم مانند سیگار کشیدن بروید؛ دست روی دست گذاشتن فقط اوضاع را بدتر میکند.
یک روانپزشک با اشاره به افزایش مشکلات خواب در شرایط استرس زا گفت: فعال شدن سیستم عصبی و افزایش اضطراب در چنین شرایطی باعث میشود برخی افراد برای رهایی سریع از بیخوابی به مصرف خودسرانه قرصهای خوابآور روی بیاورند؛ اقدامی که میتواند پیامدهای جدی برای سلامت داشته باشد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به تأثیر تنشهای شدید روانی بر سیستم صوتی، هشدار داد که استرس میتواند صدای انسان را تا مرز خاموشی پیش ببرد.
مشهد- استادیار گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به نقش گسترده و کمتر دیدهشده ماماها در سلامت زنان گفت: جایگاه واقعی مامایی در نظام سلامت هنوز شناخته نشده است.
نکات مهم: روشهای بهبود رابطه پس از تولد فرزند تغییرات رابطه زوجین بعد از زایمان و تولد توزاد جلوگیری از سرد شدن رابطه بعد از تولد فرزند تولد فرزند یکی از زیباترین رویدادهای زندگی است که همزمان میتونه چالشهایی جدی…
جنگ یکی از شدیدترین بحرانهایی است که بشر میتواند تجربه کند. تأثیرات جنگ نه تنها به تخریبهای فیزیکی، اقتصادی و اجتماعی محدود نمیشود، بلکه پیامدهای روانی عمیقی نیز دارد که میتواند تا سالها پس از پایان درگیریها ادامه یابد. حفظ…