برچسب استرس

وابستگی به شبکه‌های اجتماعی چه بلایی سر خلق‌وخو می‌آورد؟

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد افرادی که نمی‌توانند زمان حضور خود در شبکه‌های اجتماعی و دیگر فعالیت‌های آنلاین را کنترل کنند، در مقایسه با کسانی که استفاده متعادل‌تری از اینترنت دارند، معمولاً خلق‌وخوی بدتر، استرس بیشتر و وسوسه شدیدتری برای آنلاین شدن تجربه می‌کنند.

توصیه‌های طب سنتی ایرانی برای کاهش استرس

متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینه‌های استرس در برخی از افراد جامعه گفت: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر را در حفظ آرامش فردی موثر دانست.