برچسب ارتباط موثر

۹۰ درصد از مردم نحوه ارتباط درست با یکدیگر را نمی‌دانند

یک کارشناس مسائل خانواده گفت: بر اساس آمارهای علمی ارائه شده، بیشتر عمر هر انسانی صرف ارتباط با دیگران می‌شود و نکته جالب‌تر این است که ۹۰ درصد مردم در این ارتباط‌ها نمی‌توانند رابطه‌ای صحیح و درست را با دیگران برقرار کنند.

هنر برقراری ارتباط موثر: راهی برای رسیدن به اهداف

مهارت برقراری ارتباط موثر یکی از پایه های مهم موفقیت در زندگی شخصی و اجتماعی  محسوب می شود ، خوشبختانه این مهارت را میتوانید با تمرین و آموزش بیاموزید و در خود ارتقا دهید. در این مطلب از بیتوته شما را با اصول ارتباط موثر و راههای کسب این ارتباط آشنا می کنیم.

راهکارهای مقابله با هیجانات منفی

احساسات خود را بیرون بریزید و آنها را سرکوب نکنید. به هر شکلی که می‌توانید آنها را بیان کنید، یا با افراد معتمد صحبت کنید یا آنها را روی کاغذ بنویسید. با این کار می‌توانید اثرات منفی آنها را از درون خود بیرون کنید مگر نه روزی با انفجار آن مواجه می‌شوید. در این مطلب به راهکارهای مقابله با هیجانات منفی آشنا خواهیم شد.

چرا افراد منفی‌نگر اینقدر بر خلق‌وخوی ما تأثیر می‌گذارند؟ (راهکارهای علمی برای مقابله)

افراد منفی‌نگر قدرتی بر خلق‌وخوی شما دارند که خودتان هم از آن بی‌خبرید؛ قدرتی که ریشه در مکانیسم بقای نیاکان ما دارد، اما امروز تبدیل به بزرگترین تهدید برای آرامش ذهنی‌مان شده است.