نشستن طولانیمدت و فعالیت کم میتواند باعث احساس خشکی و گرفتگی در بدن شود. اختصاص چند دقیقه در طول روز به حرکات کششی ساده، راهی آسان برای بیشتر کردن تحرک و توجه به وضعیت بدن است.
دکتر حانیه راجی، فوقتخصص ریه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تاکید کرد: آلودگی هوا علاوه بر اثرات موضعی، با ورود به جریان خون، میتواند اثرات سیستمیک و بلندمدت بر سایر ارگانهای بدن داشته باشد.
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: پیشگیری از اعتیاد فقط، آموزش درباره مضرات مواد نیست، بلکه باید افراد را برای مواجهه سالم با چالشهای زندگی توانمند کنیم.
پروتئین برای ساخت عضله و ترمیم بافتهای بدن ضروری است، اما مصرف بیشتر همیشه به معنای سلامت بیشتر نیست؛ دریافت بیش از نیاز بدن میتواند بار متابولیکی بیشتری ایجاد کند و برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند، اهمیت بیشتری پیدا میکند.
دانشیار معاونت موسسه تحقیقات کشاورزی دیم کرمانشاه با تأکید بر ضرورت تغییر نگاه به امنیت غذایی گفت: اصلاح الگوی تغذیه و حرکت به سمت مصرف مواد غذایی طبیعی، سالم و کمآببَر میتواند بهطور همزمان در پیشگیری از بیماریها، کاهش هزینههای درمان و صیانت از منابع آب کشور مؤثر باشد.