برچسب اخبار سلامت

۵ ماده غذایی مفید برای دیابتی‌ها

برای یک رژیم غذایی مناسب دیابت، شما به غذا‌هایی نیاز دارید که به کنترل سطح قند خون (گلوکز) شما کمک کند. بهترین رژیم غذایی برای دیابت نوع ۲ رژیمی است که حاوی مواد مغذی و غنی از فیبر، پروتئین و مقدار متوسطی از کربوهیدرات‌های سالم باشد.

این ۴ اشتباه مانع از لاغری شما می‌شوند

کاهش وزن بیشتر از عدد روی ترازو است. حواستان باشد به جای توجه به عددی که روی ترازو می‌آید به تغییرات سایز و بدنتان، تغییرات سطح انرژی و متابولیسم و سلامت و سبک زندگی‌تان نیز بیشتر توجه کنید.

۶ خاصیت مهم سرکه سیب

در مورد تاثیر مستقیم سرکه سیب و خواص سرکه سیب بر سلامت کلی بدن منابع کافی وجود ندارد، اما بسیاری از آزمایشات بالینی به طور غیرمستقیم به خواص آن اشاره کرده اند